Quieres encontrar el equilibrio otra vez, tranquilidad y bienestar incluso en el tráfico urbano, en la oficina o mientras viaja… a través de técnicas indias simples? También conocido como “puntos de poder en los dedos”, Los mudras son posiciones de las manos en yoga. ejecutable en cualquier lugar, sesión, mintiendo, de pie o caminando.

Los mudras involucran ciertas áreas del cerebro y el alma., ejerciendo una especificación influencia a nivel mental, psicologico y tambien fisico. Su origen sigue siendo un misterio, Dado que el uso de gestos en los rituales no es una prerrogativa asiática., pero también se encuentra en otras culturas alrededor del mundo..

Sin embargo, En la India los mudras han adquirido un significado particular en la representación de deidades., de los cuales también representan las características más destacadas. Estas antiguas técnicas indias parecen casar perfectamente con el ritmo frenético de la vida actual.. No sólo se pueden practicar en cualquier momento y lugar con el mínimo esfuerzo, mamá también crean un’ “oasis” de descanso que nos libera del estrés y la agitación, regenerarnos y restablecer la comunión con nosotros mismos.

Este práctico y eficaz manual presenta numerosas sugerencias e indicaciones útiles para realizar mudras e intensificar sus efectos.. Para cada ejercicio, acompañado de ilustraciones claras, se proporciona una descripción completa, que también incluye el tiempo de ejecución, las respiraciones adicionales y los usos del mudra en cuestión. Una o dos hierbas sinérgicas también están asociadas con los ejercicios..

Gracias a estos sencillos gestos, pronto aprenderemos a recargar nuestras reservas de energía, para mejorar la calidad de vida, para prevenir y curar muchas enfermedades, para superar los trastornos emocionales y encontrar el equilibrio interior.

EDITOR: Las ediciones punto de encuentro

AÑO DE PUBLICACION: 2002 – 2007

FORMATO: Libro – paginas: 253 – 12x17cm

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